【美肌に近づく生活習慣〜褒められ肌習慣〜】 | エステは東京都、六本木のMIMOSA | ブログ

【美肌に近づく生活習慣〜褒められ肌習慣〜】

皆さまこんにちは🌼
今回は《家でできる！》美肌に近づく生活習慣についての投稿です♡

1つでも取り入れられそうなものがあれば是非コメントで教えてください📝

これまでの投稿をチェックしていただき、
サロンケアを取り入れた💡
スキンケアやコスメを変えてみた💡など
お客様からも多くの反響をいただいております✨✨

生活習慣もひと工夫すると、これらのケアがさらに効果的になります🌿

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✅〜家でできる褒められ肌習慣〜✅

①お水を飲む
→1日2リットルを目安に常温の水をこまめに飲みましょう！
血流が良くなり新陳代謝が上がるので
お肌トラブル防止につながります
むくみ予防・解消効果も期待できます♡

②紫外線対策を入念に
→紫外線の影響はとくに、しみ・シワ・たるみ・乾燥の原因となります💧
1年中日焼け対策をしましょう☀️

③湯船にゆったり浸かる
→血行が良くなり、お肌にも栄養が行き渡ります🥛
発汗を促すことで余分な老廃物が排出されます✨

④睡眠をしっかりとる
→1日7〜8時間の睡眠がベスト◎
お肌のゴールデンタイムは22時〜2時🌙💤
大人になっても成長ホルモンが分泌され
健康的なお肌づくりをします✨

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🌼MIMOSA POINT🌼

◆ 紫外線対策を入念に◆

紫外線対策として代表的なものが「日焼け止め」
日焼け止めの効果を発揮できるのは、塗ってから《30分後》から⚠️
効果持続時間は《約2時間》ほどなので、
2時間を目安に塗り直しましょう🧴
UVカット効果のある衣類、日傘も使用するとより効果的です✨✨
悪天候の日や夏以外の季節も紫外線の影響はあるので
1年中紫外線対策は必須です🚨

◆湯船にゆったり浸かる◆

特に「食前」の入浴がおすすめ♡
食後の入浴は、食前に比べると
血液が体表に集まり胃腸の血液循環が悪くなる可能性があります🌀
胃液の分泌、胃腸の運動が止まり食物の消化吸収がうまくできなくなる
可能性が高いです💧
食事1時間前の入浴をし、新陳代謝を上げて発汗を促しましょう⤴️
さらにお水を飲むよう意識することで、むくみの改善・解消にも
より効果的です💡✨

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いかがでしょうか🌼❕

すぐにできそうな習慣が多いですね✨✨
次回の美容情報の投稿は《美肌を育てる食生活》についてです🍚

生活習慣から意識して、
季節の変わり目のお肌トラブルや体調不良を予防しましょう

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MIMOSAでは、毎日頑張っているあなたへ
お得に🉐お肌のご褒美ケアをお手伝いしております🌼

ご予約時にどのメニューが合うかわからない・迷っている方は
お気軽にご来店時にスタッフへご相談ください♡
お肌の状態に合ったメニューをご提案いたします！✨

皆さまのご来店をお待ちしております♡

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肌質改善サロン
【MIMOSA】

〒106-0032
東京都港区六本木4-2-5
※プライベートサロンのため部屋番号非公開
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六本木駅6番出口：徒歩5分
六本木一丁目駅1番出口：徒歩5分
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営業時間 10:00~21:00
お休みを頂く時はinstagram,web site,
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